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林意并无太多感慨。

自从换了新朝，这六年来他独居建康城，很清楚对于整个建康城而言，他就像是沧海一粟般渺小，更不用说对于整个南梁而言。

再加上北魏，天下何等广阔，诺大的疆域，无数的名山大川，无数的能人异士，像他这样的人，又算得了什么?

无法想太远，唯有眼前事。

“各自有命，师兄，师姐，这些吃食我先带走，若是还不够，我每日会让萧素心替我传话，倒是劳烦你们帮我准备了。”林意将中午剩下的面馍和干饼等物一卷而空，都放在竹筐中带回黄藤精舍，他很洒脱。

然而看着他的背影，元狩和叶清薇却都是同样感受，他们的这名师弟，平淡之中却是有着一种傲骨。

只是他们自己也很清楚，哪怕是他们自己，对于这个王朝和这个天下而言，也太过渺小。

林意回到黄藤精舍，一边慢慢吃着，一边很快静下心来思索。

修行者在战场上容易身亡，一是容易被针对，二是修行者自身的身体便是最大的弱点所在。

修行者到了第二境命宫之上，虽然即便体内真元耗尽，肉身力量都依旧比一般武者强，但他们的身体血肉也不可能抵挡箭矢、刀剑，锐器面前，和寻常军士同等。

所以修行者参与战阵，一般走两个极端，一是就身穿最轻便衣衫，尽可能不被对方击中，躲闪不开时便用真元硬抗，等到真元接近耗尽，那便要尽快逃离战阵。另外一个极端便是身披重甲，让对方的寻常武器根本无法穿刺，但重甲越是厚重，平时消耗的真元也越多，不耐久战。

从方才和元狩的交手来看，大俱罗的修行法，很适合在平时锤炼肉身，将肉身变得更坚韧。

例如一些武者用木棍拍击肉身，在瀑布下练功，都能起到一定的效果。

但林意略一思索，还是确定现阶段壮大气机，不断提升肉身活力，才是关键所在。

气血越是强横，人的精力越是旺盛，便越是不容易疲惫，越是容易恢复，而且他隐约觉得，只要气血强横到一定程度，应该完全可以用一些类似真元炼体法的高明炼体术，不需要用武者的那种蛮法。

所以最简单而言，先追求力气大，再追求自己能否耐打。

现在自己已经能够做到顺利的抽引五谷之气，不断温养那三处窍位，心脉日益壮大，平日里修炼分寒暑时，也可以鼓动更多气血令肉身激发更大潜能，但按照之前的修行来看，分寒暑大量发汗，的确是损伤元气也大。

所以目前最重所在，倒不是一定要追求尽快吃下更多东西，抽引更多的五谷元气去灌注那三处窍位，甚至身后脊骨大龙，而是要尽快做到“控皮肉”。

“控皮肉！”

林意喃喃自语，重复这三字。

在冥思修行之时，要想令自己身体血肉能够自行锁住有益元气，但却让杂质污垢随着汗水排出，这不是念力所控，而是肉身自己的直觉反应，这要达到，何等困难。

一连五六日，他都足不出黄藤精舍，专心体悟这无漏金身修行法上“控皮肉”的门道，但却都不得法，倒是食量越渐渐增大。

一餐需要六七十个面馍，大约是一般武者五人左右的饭量。

“林意，我和齐珠玑巡山时割到了不少清神花，我们准备烧些热水泡一下，要不要帮你烧一桶水？”这一日暮鼓后不久，萧素心和往日一样带着食物来到他屋前，敲了敲门，却是说了这一句。

“清神花？”林意愣了愣，出了门，他一眼就看到萧素心的手中抓着一把深紫色的花。

他一眼萧素心的眼中神色，就顿时明白萧素心应该根本不是和齐珠玑巡山时顺便所得，而是这些时日自己不得法，恐怕有时候神情有些焦躁，落入了萧素心眼里。她是刻意去巡山找了这些花来。

清神花不算是什么灵药，但煮水入浴，却是有很好的清心安神，不令焦躁的功用。